作者：咸阳九龙医院
生活节奏快，工作压力大，男性朋友长期熬夜、饮酒抽烟，以及过大的工作压力，都会影响身体健康。
手淫和性生活过频，经常刺激丁丁充血，长期以来导致勃起功能受损。丁丁硬不起来，降低男性自信心，严重影响夫妻正常性生活，破坏家庭幸福和谐。
丁丁硬度太重要了，
没有硬度，
丁丁就像鱼儿离开了水，
失去了活力。
性生活的时候，
没有硬度，
她绝d送你一个大白眼，
心里对你的失望超乎你的想象！
丁丁坚挺强硬，
才能让爱人在性生活过程中收获满意！
勃起硬度分为了四级，你属于哪一级？
一级硬度：丁丁就好像一块软趴趴的豆腐块，勃起功能较差，受到刺激后虽然丁丁有所增大，但通常不会坚挺，不能正常进行性生活。
二级硬度：丁丁好像一根剥了皮的香蕉，丁丁勉强能勃起，但不能到达能够插入的状态，可以说是心有余而力不足，让爱人非常失望。
三级硬度：丁丁像一根带皮的香蕉，可以正常进行战斗了，丁丁能够达到可以插入的状态了，但不够坚挺，不够持久，不能令女伴满意。
四级硬度：丁丁像一根黄瓜，不仅能够完全勃起，而且足够坚挺又持久。如果你是这个状态，你的表现肯定不错，继续保持哦！
男人阴茎硬度不够怎么治疗？
坚持锻炼，心理疏导：
平时要多做如慢跑、打球、爬山等体育运动，增强体质，改善勃起功能。坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动，及时放松心情。阳痿患者很容易出现幸福感低的情况，自信心下降等心理问题。因此，专业的心理疏导和心理咨询是有助于性功能恢复的。
减少吸烟、饮酒量
男人长期大量吸烟和饮酒都会损害身体健康。吸烟和饮酒都是刺激神经过度成瘾的物质，都会导致使血管狭窄，并与勃起功能障碍直接相关。如果希望提高性能力，开始梯度减少吸烟量和饮酒量吧。
饮食调理，营养均衡
均衡饮食能够提升健康状态，也能更好的助性。因此，男人们平时也要尽量做到饮食均衡，少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果。不用刻意吃太多“神奇食物”，更不要成天胡吃海塞。
科学检查，规范治疗
通过科学系统的检查，在医生的指导下进行规范治疗是比较直接稳妥的方法。男人出现勃起不坚硬、中途疲软等阳痿症状，不必过于焦虑紧张，直接在线免费咨询咸阳九龙医院医生，明确病因，规范治疗。
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