作者：临沂强仕泌尿外科医院
性功能水平与身体健康状态密切相关，当身体出现以下这些信号时，说明健康状态很有可能出现问题，要警惕性功能障碍问题。
性功能下降的4个征兆？
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1、视听力下降
年纪渐长，视力、听力是会有所衰退，说明血管方面出现了一些病症，身体血液循环受到影响，视觉、听觉神经代谢障碍，因此引起视力、听力的减退。
而男性的勃起需要的是充足的血液，关键时刻流向生殖器官的血液不足，会影响男性的勃起。
2、掉发严重
头发和肾的关系是非常的密切的，如果说肾不好，休息不足很可能造成脱发，脱发是性功能下降的一个征兆。
男士在事业上压力大，容易引起内分泌和血液循环的紊乱，脱发问题逐渐显现出来。
3、性欲减退
30岁以后男人的性能力下降可能源自心理、生理因素，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上雄激素水平下降、血液循环不畅，容易引起勃起功能障碍。
4、容易疲劳
男性长时间在工作或生活中精力不支，无精打采，可能是精神心理压力或内分泌水平失调引起的，这说明雄激素水平已下降。
如何缓解性功能下降问题？
1、保持私处清洁
每天睡前用温水清洗外生殖器，将丁丁包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。睡前忌情绪起伏，尽快入睡。
2、加强身体锻炼
加强自身锻炼，多进行户外运动，能调养身心，保持良好的生活习惯，不暴饮暴食，要戒烟戒酒，同时还要注意控制饮食，积极减肥。
3、饮食调整
忌温热辛辣刺激性食物，勃起障碍初期有许多人痰湿过盛，加上饮食重口或经常喝酒，致使湿热内蕴，聚湿生热，影响性功能。
4、找出病因对症治疗
性功能出现障碍时不要抱有侥幸心理而讳疾忌医，那样只会加重病情。应冷静思考，调整好紧张和不安的心态
如何缓解性功能下降问题？
1、保持私处清洁
每天睡前用温水清洗外生殖器，将丁丁包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。睡前忌情绪起伏，尽快入睡。
2、加强身体锻炼
加强自身锻炼，多进行户外运动，能调养身心，保持良好的生活习惯，不暴饮暴食，要戒烟戒酒，同时还要注意控制饮食，积极减肥。
3、饮食调整
忌温热辛辣刺激性食物，勃起障碍初期有许多人痰湿过盛，加上饮食重口或经常喝酒，致使湿热内蕴，聚湿生热，影响性功能。
4、找出病因对症治疗
性功能出现障碍时不要抱有侥幸心理而讳疾忌医，那样只会加重病情。应冷静思考，调整好紧张和不安的心态
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