作者：大同曙光医院
男人的“命根子”，对男人的生存、生活的重要意义。它是十分容易受伤的地方，只有精心呵护与保养，才能保持它的健康，一般建议做好以下这几点。
01通过睡眠，休养生息
爱爱后需要足够的睡眠来休养生息。夜间熟睡时，“兄弟”会勃起3-5小时，给“兄弟”“充电”，增加血氧量，夜间睡眠时勃起次数越多，“兄弟”勃起组织就越灵活。
02注意！不与硬物对抗
遭遇硬物的猛烈撞击可能导致“兄弟”骨折。如果“兄弟”海绵体完全撕裂，必须在24小时内止血等手术治疗，以降低对“兄弟”造成伤害。海绵体发生部分损伤，可能带来后遗症，如“兄弟”异常弯曲、疼痛、阳痿。
03远离香烟，减少伤害
吸烟（包括二手烟）会影响“兄弟”勃起硬度。研究发现，吸烟者“兄弟”勃起明显小于非吸烟者。吸烟除了损伤血管之外，还会导致“兄弟”组织损伤，进而导致“兄弟”弹性降低，勃起功能受限。
04控制血糖，降低风险
临床上，超过50%的男性糖尿病患者存在一定程度勃起功能障碍。一方面，糖尿病加速动脉病变，损伤“兄弟”血管，增加阳痿风险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递雌激素速度降低，久而久之，“兄弟”也会麻木。（大同曙光男科医院官方*：bjnk00008；电话：0352——533－6888）
05定期体检，有病早治
日常生活中，应该做好预防阳痿早泄、前列腺炎等男科疾病措施，平时要多喝水多排尿，避免久坐，忌辛辣刺激性食物。多观察排尿情况，定期体检，一旦身体不适，要及时到正规医院治疗。（大同曙光男科医院官方*：bjnk00008；电话：0352——533－6888）
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