作者：大同曙光医院
提高精子成活率的方法，简单可行
精子活力分为几个级数：a级，b级和c级
a级表示精子活力好，能直线运动；b级是表示精子活力一般，只向前曲线运动；c级代表精子活力差，只能在原地转圈。
当男性出现弱精子症时，精子前行困难，精子活动率低于80%的话，对怀孕有一定影响，精子活动率低于70%有明显影响，精子活动率低于50%导致不孕的可能性就相当高了。如果精子难以穿过女性子宫颈管、子宫腔，到达输卵管和卵子相互结合，从而导致生育能力下降。也就是说，精子活力低怀孕的几率会较低。因此，男性如果在婚后无避孕措施的情况下，超过一年未让女方受孕，则需要到专科医院化验精液，早发现早治疗。
除了遵医嘱用药治疗弱精症外，还有哪些方法可以在生活上提高精子成活率呢？
1、食补
根据肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。适当食用对提高精子活力是有好处的
2、穿裤子不能过紧
太紧的裤子、内裤，会使得阴囊和睾丸的受到束缚，而且由于透气性不良、散热差，阴囊温度会保持造一个高于正常的水平，从而影响精子的活力
3、不桑拿，少洗热水澡
男性睾丸“生产”精子的适宜的温度应该在36℃上下，如果高于这个温度较多，精母细胞的生成绩会受到抑制，此外，业已“出产”的精子的活力会受到减弱
4、不酗酒
科学验证表明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功效低下，影响精子的生成和精子质量
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