作者：无锡虹桥医院
怀孕生子几乎所有的女生都要经历的一件事情，但是在生完宝宝后，很多宝妈会面临着身材走形，体重飙升等之类的现象，所以市面上出现了很多产后修复的项目，那么产后修复必做的项目有哪些？产后修复有必要做吗？
产后恢复是每一个生完孩子后宝妈的头等大事，如果产后恢复的好可以帮助产妇重获第二次生命，使原本身体的一些小疾患可能因此而解决，相反，如果产后没有恢复好，可能会留下各种后遗症。
产后康复治疗技术对产妇有什么好处？
产后康复，即是利用现代科技手段，针对妇女产后身体主要器官变化进行的康复，从而尽可能使身体恢复到产前状况，它包括对子宫、阴道、乳房、体形等方面的恢复。
什么时期做全套康复好呢？
阴道分娩后3~5天，剖宫产后15天，即可进行全套恢复，开始时间越早，效果会越好。一般一个疗程即可见效。要坚持做1~2个疗程，就可以使产妇的腰围缩小，还可以使产妇们的阴道紧缩，弹性增加，性生活更和谐，乳房更丰挺。让年轻妈妈们尽快恢复到产前窈窕的形体！
医生温馨提示：
每疗程10-30次，隔天做1次，产妇可根据自身的情况选择单项康复或全套康复。
妇女需要产后康复吗？
回答当然是肯定的(太需要了)！
这是因为产后母亲的身体发生很大变化：首先是子宫的变化，怀孕后期子宫约重1000克，像大排球，产后在六周内急剧恢复成50克，像鸡蛋一样大小。第二是阴道的变化，产后阴道腔扩大，阴道壁松弛。第三是腹部的变化，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积。第四是乳房的变化，乳腺管不通，乳房胀痛，后期乳房松弛，对日后的生活都将有深远的影响。
产后修复有哪些项目
产后修复包括以下的项目：产后盆底肌调理，产后骨盆修复，子宫复旧，满月发汗，产后形体恢复，产后疲劳恢复，产后乳房恢复，产后内分泌调理等等。这里面重要的是产后盆底肌调理，因为妊娠和分娩都会造成盆底肌的损伤，导致盆底功能障碍，以后随着年龄的增加会出现漏尿、子宫脱垂等问题，可以在产褥期内做提肛的运动，在产褥期结束后去医院做产后康复的治疗。
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