重庆十大长高医院排名-重庆儿科医院优选_重庆天佑儿童医院

　　孩子的健康，一直都是父母会关心的几个问题之一，因为孩子是家庭的希望，而且孩子在未完成发育时的抵抗力不仅成人，容易受到疾病的困扰。而且儿童发育行为疾病在儿科中也是比较常见的一类疾病，影响儿童健康。重庆十大长高医院排名-重庆儿科医院优选，重庆儿科医院专治儿童矮小症、增高、抽动症、儿童多动症等疾病，不仅医生经验丰富，而且还引进可靠仪器，会全心全意为患者服务和整洁的环境，让患者在就医时能感到放心与舒心。如何帮助孩子更快的长高呢？

　　一种方法是每晚10点让孩子上床睡觉。从人类生长的规律来看，人类生长激素在午夜从11点到4点每天都是活跃的。孩子们在这个时候睡着了，所以它对身高有很大的促进作用。孩子的睡眠需要大约半个小时才能进入深度睡眠状态，所以尽量让孩子在10点钟入睡，这样11点钟才能进入深度睡眠状态，对晚长的孩子是有帮助的。

　　第二种方法，让孩子多做跳跃、伸展运动。运动对孩子的好处很多，从长跑、跳跃、伸展这些运动的角度来看，可以让关节受到牵拉，可以让身体的生长激素得到更好的刺激。建议家长多让孩子打篮球、跳绳，除了尝试拉升等运动外，每天坚持几分钟，慢慢会看到一定的效果。

　　第三种方法是给孩子足够的营养。孩子的身体正处于发育阶段，对各种营养素的需求相对较大，尤其是蛋白质，而这是生长发育的主要原材料，父母希望让孩子每天摄入足够的蛋白质，主要来自瘦肉、鱼、虾、蛋、豆等也很好。此外，牛奶还必须让孩子经常喝一点，这是钙的主要来源，对骨骼的生长发育有不小的帮助。同时，儿童还需要多吃新鲜蔬菜、水果等，以保证维生素的摄入，以及微量元素的补充。

　　有一些方法可以治疗孩子身材矮小。以上这三方面的介绍方式，其实家长应该综合给孩子尝试。每个孩子的成长期都是有限的，在孩子快速发展的阶段，抓住时间，可以弥补遗传缺陷，可以让宝宝长得更高。

　　温馨提示：儿童的身高主要受遗传因素、营养水平和自身因素的影响。如果孩子平时饮食习惯不好，容易出现偏食、挑食等不良症状，考虑营养吸收不足导致发育迟缓。如果孩子的身高比同龄人低很多，就需要及时带孩子去医院检查。

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