作者：昆明皮肤病专科医院性病科
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医院擅长治疗：HPV病毒感染\人乳头瘤病毒、生殖器疱疹\hsv、尖锐湿疣、梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、衣原体感染、支原体感染、阴虱、生殖感染等性传播疾病。「只看性疾病，所以更专业」
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HPV是人乳头瘤病毒的简称，一般出现在二十岁到三十岁左右的女性朋友身边，尤其是出现性接触后，双方之间的密切接触传染HPV，还有生活中的一些不良行为和习惯都会造成HPV传染。
一、HPV病毒传染和反复的估计或许和这几个原因有关
1. 直接接触传染
当男女在性接触后，估计会致使直接传染，如果双方其中一个人患上HPV病毒，作为一个载体进行传播。所以女性朋友在生活中，一定要做好保护措施，避免与陌生人出现亲密的接触，当与伴侣进行亲密接触时也要做好保护措施，避免出现传染HPV。
2. 间接接触传染
HPV病毒有很强大的传染性，就算是脱离人体还能存活一段时间，当有人再次接触到传染物时，估计就会传染上HPV，HPV主要是隐匿在浴巾、毛巾、床单、牙刷、杯子等东西上，当在外我们的皮肤接触到这些东西时，很有估计会造成直接传染。
二、如何预防HPV传染
1. 卫生清洁
传染HPV的人要做好个人私处清洁，如贴身的衣物一定要勤换，勤洗，千万不要堆积换洗的衣物。换下来的衣物应及时清洗，定期消毒， 防止病毒在阴暗潮湿的地方繁殖，女性朋友要保证私密处的干爽，尤其是贴身衣物一定要定期更换。
2. 加强运动锻炼
平时要坚持进行锻炼，如果患上传染HPV的人长期不进行体育锻炼，身体素质会越来越差，容易出现各种疾病，估计会引发反复传染。
3. 传染期间减少性行为
大家应该都知道HPV病毒的主要传播途径就是性接触传播，如果想要保证HPV病毒不复发，平时与伴侣亲密接触时一定要做好安全措施，或是减少亲密接触。如果想要进行备孕的夫妇们，应当等病情转阴时在进行备孕，避免病毒交叉传染。
4. 合理饮食
及时调整自己的饮食习惯，保证饮食的营养均衡，如辛辣，油腻，腌制，高糖、油炸等食品尽量不要吃，以清淡饮食为主，保证充足的营养，有助于增长免疫力。千万不要等病情转阴后就改回之前的饮食习惯，避免病情再次复发。
5. 拒绝熬夜
要养成良性的睡眠习惯，充足的睡眠不仅能够消除自身的疲劳感，还能够增长自身的免疫力，保证第二天的精力充沛。如果经常熬夜睡眠不足，不仅会影响病情的好转，还会容易使病情再次复发，给HPV有机可乘的概率。
大家在平时一定要注意以上几种情况，不管是有没有患上HPV，千万不要掉以轻心，患上HPV的女性朋友平时一定要保持良性的心态，千万不要每天处在消极情绪当中，不利于病情的恢复，估计还会是病情再次复发。
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