作者：中山仁德男科
遗精一般都是在晚上睡觉的时候发生的，出现这种情况，并不是太好的情况，有可能是身体状况出现了问题，那么究竟预防遗精的方法有哪些呢？预防遗精的方法主要从生活中做起，下面就具体介绍：
1、男性预防遗精，要注意调整生活的方式，合理的安排作息时间，放松身心，遗精也会相应的减轻或消失。
2、适当进行冷水浴的治疗，这也是防治遗精的方法之一，即每天用冷水冲洗阴囊1---2次，每次2---3分钟。
3、要想进行有效的治疗遗精，建议遗精患者积极治疗原发疾病，原来的疾患治好了，遗精自然会销声匿迹。
4、此外，遗精的男性还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，遗精现象就会慢慢消失。
遗精是男性朋友生理发育后，出现的正常现象。但长期的遗精对身体的危害很大，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。所以建议大家在日常生活中，积极预防遗精，避免遗精的这些症状出现。
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