作者：中山仁德男科
为什么龟头敏感？长时间没受到外界刺激会导致龟头敏感吗？如何降低龟头敏感度？文字太多不想看，直接与下方中山仁德医生在线交流咨询。
1包皮过长
包皮过长的男人朋友，龟头黏膜长期包裹于包皮内，缺乏刺激，导致其神经过于敏感。在性生活时，勃起的龟头外露直接与阴道摩擦接触，敏感的龟头在这样的刺激下容易过早射精，出现早泄。
2先天性龟头敏感
男人阴茎背神经分枝通常为两根，但原发性顽固性早泄的患者却多达8-9根甚至更多。过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，会导致龟头对性刺激十分敏感，在性交过程中甚至刚接触阴道口就发生射精，属于严重早泄。
3泌尿炎症引起的龟头敏感
泌尿炎症引起的龟头敏感，主要是前列腺炎。前列腺与射精密切相关，如果这个阀门出现炎症，就会出现充血、过敏，在性刺激下很快就射精。过敏实际上是承受性刺激的阀值下降，因此前列腺炎患者一般伴有早泄。
如何降低龟头敏感？
没有人愿做秒男，如果性爱时间太短，会导致男人信心受挫。龟头是男人敏感的部位，射精都与龟头受到刺激有关。如果龟头敏感度降低，可以有效延迟射精。
1保持龟头清洁
清洗包皮。如果包皮过长，但不会经常发生炎症，不需割包皮的男人朋友，需要注意清洗包皮，主要是避免产生包皮垢长期刺激龟头引起炎症、导致敏感。而包皮过长导致炎症频发的男人朋友，建议尽早前往专科医院做包皮环切手术。
2分散注意力
缺乏性经验的男人，例如处男，血气方刚，比较容易发生龟头敏感射精快，这是正常现象。可以在性爱过程中学会转移注意力，不要将注意力集中于性爱本身，或者可以解锁多个姿势，在切换姿势的短暂时间放松。
3增强体质
加强体育锻炼，增强自身体质，可以帮助男人增强龟头敏感的耐受能力。所以，男人朋友可以适量做一些慢跑、散步、深蹲、游泳等运动，在进行体育锻炼的同时，也要注意适当补充营养、均衡饮食。
以上便是中山仁德医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，如果一旦发现身体出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害
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