作者：中山仁德男科
现在社会压力那么大许多男性都会通过手淫来缓解压力。但是过度手淫会对身体造成严重伤害。导致肾虚。那么肾虚该如何补回来呢？文字太多不想看，直接与下方中山仁德医生在线交流咨询。
手淫过度可以这样调理
对于男性朋友来说，在生活中经常手淫会损伤精气，并且会导致男性朋友的性功能严重受损，进而出现性功能下降以及阳痿早泄等不良后果。不过这种情况是可以进行调理的，这需要各位男生在生活中节制手淫，同时还要注意多种运动，并多吃一些具有补肾益精功效的食物，这样才能有效提高性能质量，并达到提高精力的效果。
可通过服用中药来调理
除了可以通过节制手淫的方式来恢复精力之外，各位男士在生活中也可以及时到中医科进行检查，并在中医的指导下合理服用中草药来进行调理。这样不但可以达到增强性欲和提高性能力的效果，而且还能有效改善因手淫过度而引起的阳痿早泄之症，这对增强肾气以及提高精力也具有很大的帮助。
除此之外，各位男士在生活中还可以多吃一些韭菜来补充人体所需的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，从而达到壮阳补肾的效果，这对改善手淫过度所引起的不适症也有很大的作用。由此可见，手淫过度实际上是可以恢复的，但是为了个人的身心健康，建议大家在生活中还是能注意尽量避免过度手淫，以免引发病理性改变，进而诱发各种男性疾病，严重时便会使自身的生殖健康以及性功能严重受损。
以上便是中山仁德医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，如果一旦发现身体出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害
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