作者:中山东方泌尿专科医院
优知资讯:【中山男科医院】男性应该如何预防前列腺疾病?前列腺疾病是一种高发疾病,该病受男性功能和生殖功能的影响。该病的发生与不良生活习惯直接相关,所以在正常生活中,男性可以养成良好的生活习惯,只有这样才能尽可能地保护前列腺。
男性如何预防前列腺疾病?
1、久居或酗酒
长期坐姿会压迫前列腺,导致前列腺充血水肿,血流不畅,导致前列腺疾病的发生。适量饮酒可以使血液流动更顺畅,但长期饮酒严重影响健康。过量酒精会导致血管扩张,前列腺充血肿胀,终引起前列腺疾病。
2、不要停尿
长时间憋尿会使膀胱内压力升高,造成尿液循环不畅,尿液中的细菌和毒素不能及时排出体外,引起前列腺伤害。为了避免尿液抑制对前列腺健康的影响,感到排尿时,必须马上去厕所排泄。
3、不穿紧身衣
为了追求时尚,很多男性喜欢穿紧身裤。那是因为很帅。但是长时间穿紧身裤会引起前列腺伤害。紧身裤会导致阴的温度上升,压迫前列腺,血液循环恶化,长期引起炎症。
4、吃很多富含维生素的食物。
维生素可以不仅能改善人们的皮肤状况,而且可以还能增强人们抵抗疾病和保护前列腺的能力。多吃富含维生素的食物,如所以可以坚果。
5、多喝水
每天饮用6杯水可以促进排尿,更有效清除前列腺内细菌和尿液残留物,避免细菌和残留物侵入引起炎症。
6、多吃含锌的食物
男性应该每天服用合理的补锌剂。锌离子进入前列腺后,会形成抗菌因子,避免细菌引起的炎症。
优知资讯:【中山男科医院】男性应该如何预防前列腺疾病?为了更好地保护前列腺,不仅要改掉坏习惯,多吃有益前列腺的食物,而且要保持私房清洁。除清洗私房外,每日更换内裤,避免细菌入侵引起前列腺疾病。
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