作者：湘潭阿波罗医院
人到中年，总会遇到各种不同的疾病的困扰，男性朋友患前列腺的几率就会慢慢的增大，前列腺增生是一种较为常见的疾病，给患者带来的痛苦与折磨相对来说比较大，建议在日常生活中就做好预防，从而降低该疾病的发病率。
湘潭阿波罗医院：如何预防男性前列腺增生症
1、避免久坐
现在的男性工作环境相对舒适，许多人在工作中处于久坐状态，这使得他们更容易患上像前列腺肥大这样的疾病。 据研究发现，长期坐着的男性很容易导致会阴充血，造成排尿困难等现象，所以提倡人们在力所能及的工作之后，也应该要适当的进行一些活动，有利于症状的减轻和前列腺的健康。
2、禁止喝酒
虽然很多人的生活离不开酒，但对于我们的健康来说，我们还是要尽量的避免喝酒。因为酒精能使膀胱和前列腺始终处于充血状态，所以更有可能导致急性排尿症，也会增加前列腺增生的可能性，因此男性朋友建议不要喝酒。
3、避免憋尿
憋尿是很多人会做的一种行为。其实，憋尿对身体有很大的危害，不仅不能让有害物质及时排出体外，而且会使膀胱处于高充盈状态，以至于膀胱尿肌的张力减弱；憋尿还会对前列腺带来一定的影响，增加前列腺疾病的风险。
4、按摩小腹
肚脐周围有许多穴位。适当的按摩有利于膀胱功能的恢复，以及其他组织和器官的健康。这也是预防前列腺疾病的一项重要工作，建议男性朋友在日常生活中可以适当地按摩。对于已有前列腺增生症等疾病的患者，专业按摩也可以起到缓解症状的作用，从而减轻患者的痛苦。
男性朋友要在日常生活中多加注意前列腺器官的健康，做好前列腺增生的预防工作。因为中男男性他们患这种疾病的可能性一定比较大。他们为了可以拥有更健康的身体，一定要在生活中多加注意预防前列腺。
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