作者：陕西远大建国医院男科
现在中青年患前列腺的人很多，因为平时不注意卫生和清洁，会导致前列腺。前列腺的出现会影响我们的生活。为了男性的健康，必须预防它。那么，如何预防男性前列腺疼痛呢？
1.不要憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调收缩舒张，有利于保持膀胱和前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力增加，从长远来看会导致前列腺疾病。
2.保证每天多喝水：充足的饮水可以有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常日常饮水量在2000ml左右。避免会阴过度压迫。前列腺位于膀胱下，会阴长期压迫，会导致前列腺组织损伤。轻的会充血水肿，重的会导致急性前列腺甚至尿潴留。
3.注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洁会阴，这是预防前列腺疾病的关键。每次睡觉后都要及时排尿，清洁外阴。
4.健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期充血，长期禁欲也会导致反射性腺体充血，也不利于前列腺。
相信广大男性朋友现在都知道怎么做前列腺了，在生活中一定要多喝水，这样可以帮助男性排毒。
在线预约挂号