作者：南宁南方曙光医院
龟头炎得不到及时的治疗的话很有可能会给男性的泌尿系统带来感染，这对男性来说危害是非常大的，所以男性平时应该要做好龟头炎的一些预防工作，出现龟头炎之后，不要过度的担忧，应该注意这种疾病的发生，并且在日常生活当中，应该注意合理地进行休息，改变不良的生活习惯，平时也要注意合理地进行保健，要注意自己的卫生，这样才能有效预防疾病，那么，包皮龟头炎患者应该注意哪些生活事项？
1.要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。
2.要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物;不要看***淫秽的书画;睡眠前好的能用温水洗洗脚，常可帮助入睡。
睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。
3.平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。
龟头炎的预防其实很简单，只要我们稍加注意就可以了，平时大家需要注意多休息，而且男性一定要注意勤换洗内裤，不要长时间的穿牛仔裤，这样会造成阴茎部位不透气，会导致疾病的发生，平时大家需要注意这种疾病的出现，并且在日常生活当中，也要注意调理方法，有效进行治疗，以免导致更多的影响。
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