作者:临沂强仕泌尿外科医院
在冬季,因为交感神经兴奋性增强,血管收缩而易引发各种疾病,其中男性前列腺也容易受伤害出现疾病。因为交感神经兴奋导致前列腺体收缩,血管扩张而出现慢性充血,反复充血的情况下会导致尿道内压增加而引起逆流,就会导致各种前列腺疾病。所以男性在冬季要重视,做好其他器官养生措施的同时也要保护好前列腺。
男性在冬季要如何保护前列腺?
1、做好保暖措施
因为前列腺非常怕热,在冬季气温下降身体的交感神经兴奋性会增强,在导致血管扩张的同时出现慢性充血而引发前列腺炎,所以要做好保暖措施,避免让寒气入侵。
2、避免长时间久坐
长时间久坐会导致前列腺被压迫而属于充血状态,导致血液循环不畅而引发一系列疾病。因此要避免长时间久坐,适当提升运动,使血液流通顺畅。
3、避免大量喝酒
在冬季各种聚会多,而很多男性喜欢热点小酒保暖。但却不知酒精会刺激前列腺,血管使其扩张并且导致不适,所以要避免喝酒。
4、避免憋尿
憋尿对肾脏,膀胱以及前列腺都会造成伤害,憋尿会导致尿液反流,使前列腺被细菌感染而引发炎症。
5、注意饮食
冬季因为天气冷,各种火锅会上场,此时各种高脂肪、高热量、高刺激食物会纷纷进入肚中。但这些食物不仅容易使抵抗力下降,还会使前列腺被刺激,所以要注意饮食,尽量保持清淡。
6、做好卫生清洁
虽然前列腺长于身体内部,如果在平时没有做好卫生清洁,导致细菌附着在阴茎上引发炎症感染,也会使前列腺受影响而发生问题,特别是在冬季前列腺容易发病的情况下。
7、避免性生活过于频繁
性生活过频会导致前列腺反复充血引发前列腺炎,因此要注意适当的性生活才可以使身心愉悦。而且在性生活前后要清洗生殖器,防止细菌以及交叉感染。
温馨提示,男性在冬季要格外注意,除了保护好其他器官,前列腺也得重视,毕竟它也很脆弱。另外要注意适当手淫,对身心有好处,但要避免过度,毕竟它和性生活一样,过度会导致前列腺充血,时间一长会引发前列腺疾病。一旦发现前列腺有不适,需及时就医检查,避免疾病被拖延。
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