作者：临沂强仕泌尿外科医院
夫妻二人进行性生活必须要有适当的频率，也就是说要规律的进行性生活，性生活不要过于频繁，也不能次数太少。性生活过于频繁，会让两个人非常的劳累，影响男性和女性的生殖健康。如果性生活次数过少，会影响到两个人的感情，对生殖健康也有不好的影响。
如何判断真假阳痿？
1、有过多次失败的性生活
在性爱中有一两次失败是正常的，然而部分男性经历过性爱失败后就认为自己出现了阳痿。这种情况的阳痿是假的，常见于缺乏性知识和性经验的男性，尤其是第1次接触性爱的人。经过调查发现，新婚时期发生勃起功能障碍的几率可达到50%，九成以上是精神因素引起的。
因为缺乏性知识，再加上性爱时过度紧张或恐惧、情侣间没有沟通好，从而引起勃起功能障碍。暂时的精神不振，不能唤起性欲望，从而出现阳痿。男性调整好情绪，情侣间多进行沟通和交流。若经过休息以及心理调整后仍然不能获取正常的性爱，需立马去医院做检查，以免延误病情。
2、对某一对象 阴茎不能勃起只是对某一对象不勃起，这被称为境遇性阳痿，从某种意义上来说并不能称为勃起功能障碍。通常夫妻关系不和或讨厌性交对象时易出现此问题。还有女性性格较强势，在性爱过程中男性需听从女性指挥，这样会让男性出现性冷淡或刻意回避性爱。
3、勃起硬度不佳
勃起功能障碍分为三种，即坚而不挺、勃而不坚以及挺而不久。若只是有勃起硬度差，不能判定为阳痿。若每次性生活时都出现勃而不坚的情况，那患上阳痿的风险高。
多种因素会影响勃起硬度，z为常见的莫过于身体疲劳，如男性做剧烈运动、加班熬夜后会使得全身心疲劳，此状态下强行性爱易引起勃起硬度不佳，从而出现假阳痿的情况。性爱需安排在男女双方身心放松的状态下进行，这样才能尽情享受性爱带来的愉悦。
4、不能让性伴侣感受到高潮绝大多数女性追求性高潮，认为自己获取不到性高潮跟男性性能力差有关。虽然性高潮是性和谐的理想状态，然而男性和女性的高潮体验不一样，因此存在一定的性爱剪刀差。若想要拥有和谐的性生活，需做好前戏工作，如拥抱、爱抚或说甜言蜜语等。
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