作者：临沂强仕泌尿外科医院
房事在很大的一部分上能够决定伴侣的生活与感情质量，而男性的能力强弱就在起主要作用了，那么你们知道有什么方法可以自测男性的生理能力吗？
不少男性朋友随着年龄增长，逐渐感觉自我感觉精力不如从前，尤其当X功能稍有减退时，更是忧心忡忡。
别着急！
小强教你“三招”<>
自测生理功能！
1
生殖器的勃起度够不够
当你产生欲望时生殖器能迅速勃起，或稍迟片刻勃起。一旦勃起，都能进行满意的房事，这说明生理功能没有大问题。
如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题，需要注意身体调节，加强锻炼。
如长时间没有勃起过，那问题就严重了，z好尽快寻求专业医师的帮助。
2
房事是否主动
如果房事几乎都是由你主动引发，这说明你生理功能正常。如大多由伴侣方主动引发，但你能积极响应，这也属正常。
然而，如你无法产生兴趣，说明你的生理功能出现了问题。
如果排除外部问题，例如感情出现裂痕等，就说明是身体出了问题。如在伴侣的诱导下也不“动心”，这就要格外当心。
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3
面对“美女”是否多看
夫妻生活和生理心理正常的男性，见到年轻漂亮的女性会下意识多看几眼，触碰伴侣的身体也就会产生一些想法，这都是正常的生理反应。
在上述情况下，如不产生任何生理欲望想象，则说明男性生理功能堪忧。
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那么应该怎么办呢？
1
治疗疾病
如果是一些疾病导致的生理能力下降，例如，先天肾虚，或者是生殖器类的疾病的话，只要治疗好这些疾病，自然能够恢复。
2
加强锻炼
如果是由于体力不支、身体虚弱导致无法完成夫妻生活，而逐渐丧失生理兴趣。建议男性朋友积极锻炼身体，可以特别注重腿部肌肉。
3
良好生活习惯
抽烟喝酒，熬夜，爱吃油腻食物等，都会导致生理功能下降。肥胖过度，更是生理能力下降的z大凶手。平时一定注意养成良好的生活习惯。
男性功能对男性的身心影响极大，所以想要避免男性功能减弱，要经常注意身体状况，提前做一些预防工作。
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