作者：临沂强仕泌尿外科医院
临沂中西医结合看早泄医院-性能力是男人很在乎的一个问题，男性日常不良习惯这会很容易导致性能力下降，而一旦男性性能力下降，会导致性生活质量下降，影响夫妻情感，危害心理健康，因此要积极的治疗，其男人性能力开始不行的征兆有哪些？又该怎么预防呢？
1、看东西开始变得有些模糊。
眼睛视力开始下降的话，除了自身的一些眼睛问题之外，视力下降跟血管健康是离不开关系的，身体的血液不能正常地循环，就会影响视觉神经的代谢问题。不仅如此，血液不能正常滴地流向生殖器官的话，对男人的勃起肯定是造成影响的。
2、头发渐渐变少。
中年男人的秃顶早已屡见不鲜了，男人可能属于事业家庭的时期当中，但是维持所要承受的心理压力和精神压力也不是一般人能够承受的。因此脱发的出现并不奇怪。
3、耳朵渐渐“变重”。
其实听力会下降也不奇怪，因为现在很多年轻人都喜欢戴着耳机做事，不管是上班还是坐公交还是打游戏，耳机都是必不可少的存在。再加上现在噪音那么多，真正的防燥又做不到，所以耳朵自然会受伤。
4、动不动就气喘吁吁。
体力的下降对性生活的质量影响z大，因此还想要有好的性生活的男人你应该懂得，尽量动起来，不要让自己的四肢“缺氧”。
怎么预防性能力下降？
补维E。它可减缓身体衰老与性衰。
戒。力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的秘诀。
饮食方面注意营养。可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
常常运动。尤其是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
温馨提醒：男性想要预防性能力下降要注意日常护理，注意饮食健康，同时注意锻炼都是帮助预防性能力下降，还有一旦出现性能力下降征兆要及时的就医治疗。
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