作者：大同曙光医院
1、渐进式训练法
男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。
2、适度的同房
同房过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。
3、足够的睡眠与休息
有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响同房质量。所以要先保证充足的睡眠，状态好的情况下进行同房。
4、查明病因，对症治疗
前三种只作为日常有效预防性功能障碍的方法，而当您真正出现问题的时候千万不能一拖再拖！及时就医，查明病因才能对症治疗。（大同曙光男科医院官电话：0352——533－8698）如果因为害羞或者觉得检查贵，那就到大同曙光男科医院，我院致力于解决男性性功能疾病，查的准、治得好、花钱少。保护您的隐私，治疗您的疾病。
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