作者:大同曙光医院
快,不一定都是早泄,龟头过度敏感也是导致射精快的一大元凶!
怎样判断自己的龟头是否敏感:
方法一:轻捏测试
在阴茎疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏头部,如果感觉痒的受不了,说明龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,那说明龟头敏感度是正常的。
方法二:看平滑度
如果龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小的褶皱,那么龟头敏感度就正常;如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,就说明龟头比较敏感。
减少龟头敏感度的方法:
1、将包皮定型
尽量将包皮翻起,露出整个头部,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来,但也没关系,只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。反复做这个动作,直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长,无法定型,可以考虑去医院进行包皮环切术。
2、裸睡日常穿宽松内裤
裸睡能让阴茎处于完全放松的状态,而睡梦中无意识的勃起,也会让阴茎在睡梦中得到锻炼。在平常尽量穿宽松的内裤,让阴茎在平时就不断磨练,可能刚开始会感觉到痒,时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。
3、主动摩擦
具体做法是用左手紧握包皮向阴茎后部紧拉,右手摩擦阴茎头部,食指和拇指扣成环装摩擦龟头和龟谷,当然也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处,这样锻炼半个月,就能大大降低龟头的敏感度!
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