作者：赤峰阳光泌尿专科医院
勃起障碍是男性常见的一种性功能障碍疾病，如果患有勃起障碍，会严重影响性生活质量。对于很多男性来说，这是一种令人尴尬，难以启齿的疾病，不仅会让男性朋友在性生活中港澳焦虑，还会严重影响到他们的自信心。有一些关于勃起功能障碍的误解，可能会误导很多人，应该尽快改变这些错误的观念。
关于勃起功能障碍要了解哪些小常识？
1、勃起功能障碍很常见
对于许多男人来说，和别人聊勃起功能障碍是件很尴尬的问题，怕别人的嘲笑，也会影响自己的自信。虽然男人之间很少聊这个话题，但是勃起功能障碍影响了很大一部分男性，是一种很常见的性功能障碍。如果一直因为勃起功能障碍而感到沮丧和难过，与某人交谈，例如伴侣或朋友。
2、年轻人也会出现勃起功能障碍
尽管勃起功能障碍的风险确实会随着年龄的增长而增加，但它不仅影响老年男性，也会影响年轻人，特别是很多有不良生活习惯的年轻人。
3、偶尔勃起困难并不等于勃起功能障碍
许多因素可能导致勃起困难或者无法维持勃起，如果偶尔地遇到这种情况，这并不一定意味着患有勃起功能障碍。压力，沮丧甚至喝酒过多都会影响自己的表现。如果持续遇到勃起问题，应咨询医生。
4、勃起功能障碍与生活习惯有关
许多人保持着不良习惯，例如吸烟，过度饮酒和不运动，几乎没有考虑到这将如何影响他们的健康。但是生活方式会对健康产生重大影响，因为吸烟，饮酒和不运动会增加患勃起功能障碍的风险。
吸烟很可能是年轻男性患勃起功能障碍的主要原因之一。尼古丁可通过减少血液流量，直接影响将血液输送到阴茎的血管，从而使勃起和维持勃起变得困难。饮酒也与患勃起功能障碍的风险增加有关，酒精会压迫中枢神经系统，使某些男人难以保持勃起。
5、药物会引起勃起功能障碍
多种因素均可影响勃起功能。某些药物也可能导致勃起功能障碍，尤其是一些前列腺药物，这些药物含有激素阻滞剂，可以治疗前列腺肥大的症状，但也会影响男性的正常性功能，但会对性功能造成不良影响。在使用药物之前，要了解它可能引起的副作用。
如何改善勃起能力呢？
1、戒烟
香烟会以多种方式伤害身体。吸烟会影响血管健康，不良的血液流动导致勃起功能障碍。
2、进行有氧运动
有氧运动可以改善心血管健康，每周至少进行一小时的剧烈运动，或进行两小时的中等运动。锻炼将有助于改善血液流动，并促进勃起。
3、减肥
减肥可以迅速改善心血管功能，如果改变饮食习惯并进行定期运动，体重自然就会减轻。
尽管网上有大量关于勃起功能障碍的信息，但有时候一些错误的信息可能会引起混乱。使用药物是治疗勃起功能障碍的常用方法，但应注意，它们可能导致依赖性和许多副作用。改变您的生活方式，例如定期运动，良好的饮食，减轻压力和避免烟酒，可以帮助自然地解决勃起功能障碍问题。
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