作者：襄阳紫荆妇产医院
人流就是妊娠三个月之内，通过采用人工或者是药物的方法终止妊娠，有些年轻的夫妻不小心怀孕，会通过这种方式补救。但是如果做了一定要呵护好自己。
人流后，女性身体对外界病菌的抵抗能力也会降低。人流之后以下这几件事情也要牢记，才能尽快恢复正常。
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多休息、注意饮食
人流会让人变得非常虚弱，特别是术后前几天，如果这段时间没有注意休息，身体很容易出现问题。所以人流之后一定要多多休息，卧床休息。在饮食方面更要注意，多吃含有蛋白质的食物，保持营养平衡，鱼肉是不错的选择，蛋白质含量高，脂肪低，可以多吃鱼肉，炖鱼汤，同时每天保证摄入一定量的新鲜蔬菜和水果。
2
观察出血情况
刚刚做完手术，阴道会有出血，一般在一个星期左右，出血量并不多，比月经血量要少，如果多于月经血量，并且出血时间超过一个星期，或经常有肚子疼痛、下体有异味的现象，一定要及时去医院检查，有可能是因为宫内有残留，若是这样，就需要再次刮宫，建议做完人流过了恢复期，再做一次相关检查，确定是否恢复。
3
保持阴部清洁
人工流产手术刚刚做完，子宫口并没有完全闭合，子宫内膜也需要一段时间修复。在这个时间之内，一定要特别注意阴部清洁卫生，所使用的卫生巾建议选择棉质，舒适柔软，每天要换洗内裤，单独准备一个洗护的盆，每天用清水清洗阴部。手术半个月之内，洗澡不要选择坐浴，避免脏水进入到阴道内从而引起感染。
4
禁止同房及做好避孕
术后一个月之内，不能有性生活，避免生殖器官发生感染，如果有腹痛、阴道分泌物异常的现象，一定要马上看医生。人流之后，卵巢和子宫的功能需要时间恢复，所以在这个时间之内一定要做好避孕工作，否则很有可能再次怀孕，反反复复，对女性的身体有极大影响，恢复时间会更长。
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