作者：无锡虹桥医院
男性精液的质量高低对于生育起着决定性的作用，但是在我们日常生活当中很多习惯都有可能会影响到男性精液质量并且因此而引起男性不育方面问题，归纳起来主要需要从几个重要的方面入手预防。
影响精子质量的因素是什么？主要的影响因素大致分为以下几点：
如果男性的身体过度肥胖，这就会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，就会引发男性不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。一般情况下，在精子精液异常疾病中不管是少精症、无精症、死精症、弱精症等均可能导致不育症，其中主要的原因也是因为精子容易受到外界各方面因素的影响而受损。所以，男性朋友引起精子质量低的原因主要包括以下几个方面：
影响精子质量的因素1、桑拿房、蒸气浴室。由于高温蒸浴会直接伤害到男性的精子，更为严重的还抑制精子生成，所以男性尽量避免少去这种地方为好。
影响精子质量的因素2、戒烟。男性吸烟对生育的影响越来越严重，其中还要适度饮酒。这主要的原因就是大量饮酒可导致精子质量下降。
影响精子质量的因素3、麻醉剂。这主要的原因就在于麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
影响精子质量的因素4、心态。要是男性平时生活和工作中，长期处于精神压力过大的话，这也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
影响精子质量的因素5、阴囊温度升高。男性朋友们在平时避免把手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子。
影响精子质量的因素6、维生素低。这就需要男性经常食用绿色蔬菜，因此这些蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
影响精子质量的因素7、经常体检。其中，由于精索静脉曲张、睾酮水平低、病原体感染也是男性不育的重要因素。
临床当中，精子质量低是直接导致男性不育的重要原因之一，治疗因精子质量低引起的男性不育，首先需要找到引起精子质量低的原因。有针对的治疗才能有效果。
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