作者：南京世纪现代妇产医院
南京世纪现代妇产医院创建于2006年，是经国家卫生行政主管部门批准的二级妇产专科医院、爱婴医院，南京市医保、生育保险，江宁区医保、农保、生育保险定点医院。医院主要开展妇科专业，产科专业，计划生育专业（上环术、取环术、人工流产术、药物流产术、钳刮术、中期引产术、输卵管结扎术），生殖健康与不孕症专业，儿科、新生儿专业，麻醉科，医学检验科，医学影像科，超声诊断专业等项目。
南京世纪现代妇产医院的专家团队主要由一批临床经验达到30年以上的妇产科专家组成，她们每一位专家对于各类妇科疑难杂症有着自己独到的见解，而且就诊时会切身的站在患者角度考虑问题。自成立以来，南京世纪现代妇产医院已经成功帮助数万名妇科疾病患者解除了病痛，并且全院医、护、助产团队每年必须通过医技考试达标，扎实过硬的专业技能，力求满足每一位患者的需求，深受广大患者一致好评！
月经不调怎么调理？世纪医生介绍说道：调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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