作者：泸州丽人妇产医院
现在社会人类亚健康都跟不上了，其中表现比较明显的就是内分泌失调，但是很多人知道，却不知道如何去调理，增强自身抵抗力，当然内分泌失调怎么调理呢？
内分泌失调是什么
内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。
女性25岁以后，面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌留，乳房肿块卵巢囊肿或其妇科病等问题相继出现，这些都是内分泌失调的缘故。
内分泌失调的治疗方法
一般来说，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚，应给予补血益气、补肾等治疗，可以使病情得以改善。
1、补充激素：内分泌失调者要补充人体在正常情况下所需要的量，即补充生理剂量激素。
2、泡澡与按摩：利用高温反复入浴的方式，能促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再继续，这样重复三次，就能消耗大量能量。按摩则有助于血液循环通畅，让身体更快排除废物、毒素等物质。
2、内分泌失调者要保持良好的睡眠：经常熬夜或作息异常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。此外内分泌失调者要多运动，多吃蔬菜水果，适当的泡热水澡，这样也有利于治疗内分泌失调。
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