作者：贵阳仁爱医院
一般情况下，正常情况下建议人工流产以后休息4周左右，以缓解心理和身体的创伤和身体 的不适。过后则可以恢复正常的工作与生活，但是不能过于劳累，避免太过刺激的运动和工作，如果感觉身体不适可再适当休息1周左右。
对于人工流产的手术创伤主要包括两个方面，一是心理创伤，主要是刚经历过打掉孩子的恐慌和对未知的恐惧，结束妊娠以后体内内分泌会有些失调，可能会有一些情绪的影响。
人流对女性是较大的创伤，机体免疫力下降，机体恢复需要2周以上。这个时候，子宫内部还没好，还存在伤口，会出少量的血，并带有分泌物，所以这个时间要减少活动.多卧床休息。
但是还有一点如果休息的时间过长反而会不利于身体的恢复，如果自己觉得身体比较虚弱，可适当在原来休息的基础上再休息几天。
如果再休息一周后，还是觉得身体比较虚弱，则要到医院检查，排除是否存在贫血或者有其他异常的情况。建议在人工流产后的1个月一定要到医院给予B超复查，了解人流是否已经做干净，宫腔内是否有残留的组织物，发现异常的问题需要及时处理。
女性在人流后需要注意休息、增加睡眠，饮食要营养充分，少吃糖和油腻、辛辣、寒凉的食物。女性人流后要遵医嘱用一定量抗生素预防感染，吃促进子宫收缩的药物，注意保暖，不要同房，以防再一次感染。
建议女性对妊娠做出慎重考虑，一旦怀孕后不要轻易选择流产，因其对身体损害较大，有可能造成不孕不育。即使选择流产也要到正规医院做手术，专业的只是和熟练的操作都会让你惊慌的心情得到缓解。
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