成都引产之后要怎么正确饮食调理_成都棕南医院妇科

　　引产很容易造成产道内的损伤，也会破坏人体内各个系统间的平衡关系，成都棕南医院认为需要在引产后通过正确饮食调理来恢复健康。然而很多人在引产后不注重正确饮食调理，导致引产后遗症出现，遗憾终生。那么成都引产之后要怎么正确饮食调理呢？

　　成都引产之后要怎么正确饮食调理？

　　1、女性引产后流血多对于身体免疫力影响较大，所以要加强营养尤其是蛋白质的摄取很重要，建议多食用鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、引产后女性要注意避免过多脂肪的摄取，因为脂肪过多容易导致女性月经不调;另外还要忌食生冷、辛辣的刺激性食物，特别是烟酒、醋、胡椒、姜等，这些食物会刺激性器官充血，影响流血情况的恢复。

　　3、引产后身子虚弱，容易出汗所以要适当的多补充水分。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果等，这也有利于防止便秘。

　　成都引产之后要怎么正确饮食调理？总之，妇女在引产之后要多摄取富含蛋白质、维生素较多食物，此外，也要忌食的额辛辣、生冷等刺激性食物。此外，妇女还需要多加注意休息，尤其是刚手术后的一周内不要过多运动多卧床休息注意保暖。注意个人卫生，一个月内不可有性生活和盆浴。

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