作者：成都玛丽亚天府妇产儿童医院
乳腺囊肿是女性乳腺疾病中的一种，可分为单纯囊肿和积乳囊肿，不同类型的囊肿症状不一样，治疗 方式也不尽相同，女性想要降低乳腺囊肿的发病率，就应该对于乳腺囊肿的预防有所了解。那么，乳腺囊 肿的预防有什么呢？
1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食等，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆 好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，这样可调节内分泌失调，保持大便通畅。
3、心理上的治疗，应解除各种不良的心理刺激，对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定。
4、要养成良好的生活习惯，不要经常性的过于劳累，熬夜等，这样会直接导致女性出现内分泌失调的现 象。
5、饮食调理，尽量少饮酒，少吸烟，长期吸烟、喝酒的女性会直接增加患乳腺癌的几率。
6、女性要保持良好的心态，良好的心情，由于性格内向，家庭生活不幸福等，都会导致乳腺癌的发生。
7、从未生养的妇女患乳腺癌的几率比已生养的妇女要高出很多，未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳 妇女也要大出很多。
8、女性若是患有有良性乳腺疾病，虽然没什么大的危害，但还是需要警惕，积极的预防乳腺囊肿的发生 。
9、女性若是出现乳房密度高，质地较坚实，乳房异常肥大，或是未成年时过多地抚摩乳房，以及为了保 持乳房饱满和外形美等，在乳房内填充一些不恰当的物质来做乳房整形，是会直接导致乳腺囊肿的发生。
以上就是关于“乳腺囊肿的预防措施有哪些？”的相关介绍，希望对您有所帮助。若您有其它疑问，可随时与我们联系。专家建议每年或至少两年体检一次，很多患者的妇科肿瘤是因为体检才发现，定期体检对于预防妇科肿瘤尤其重要。
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