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　　多囊卵巢综合征主要是由于内分泌或者代谢出现异常而导致的，表现主要有月经失调、月经稀发、闭经、排卵障碍性不孕等，还有其他代谢的问题。多囊卵巢其实归根结底它是一种内分泌失调。现在女孩子压力很大，熬夜，睡不着觉，就容易出现卵巢不排卵，容易出现内分泌失调，卵巢老是不排卵，卵子都积在一起，就一个卵巢上有多个卵囊，那就叫多囊卵巢。

　　多囊卵巢综合征主要表现就是月经延迟，其实多囊卵巢综合症的人，建议可以适当的减减体重，出去跑跑步，多吃蔬菜水果，少吃肉吃大油大腻的东西。

　　如果是月经不调的需要对症治疗，一般西医和中医都可以。如果着急怀孕的可以用西医调理，做人工周期，也就是用雌孕激素。如果是不着急怀孕的，可以吃一段时间的中药调理，中药调理效果也很好的，就是慢一些，需要长期坚持。

　　多囊卵巢的患者，日常的调理要保证自身的睡眠，避免过度的劳累。平时要注意保持心情愉快、情绪稳定。保持适当地运动，比如舞蹈、游泳、球类、慢跑、散步等。

　　另外，要注重均衡膳食。可以多吃富含蛋白的食物，绿色的蔬菜。同时尽量不吃含糖的食物，要少饮酒，养成良好的生活习惯。

　　总的来说，在食物方面，可以多吃一些豆类食物，比如喝豆浆，还可以吃黄豆、大豆等。因为豆类食物含有异黄酮成分，能够刺激雌激素的分泌。在平时多吃一些豆类食物，能够使内分泌失调的症状得到缓解。也可以选择适当的吃黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米等，能够起到滋阴补肾的效果其次是药物方面，针对多囊卵巢，可以适当的吃雌激素的药物是比较好的。需要在医生的指导下，进行正确的用药。

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